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Meditación

Detalles

La meditación es una práctica milenaria que serena la mente, permitiendo el acceso a una exploración personal en capas mas profundas de percepción, y que ha demostrado generar efectos beneficiosos secundarios tanto a nivel físico como psicológico tales como reducción de la presión arterial, frecuencia cardíaca, efectos positivos sobre el estado inmunológico, al reducir estados emocionales como la ansiedad, la depresión y la hiper actividad, que ocasionan trastornos del sueño y otros arriba mencionados. Facilita también la capacidad de concentración y memoria.


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