Escríbenos Te llamamos
Mándanos un mailMándanos un mail
Haz click en:Copiar mailoAbrir mail
Mail copiado
Menu
chat WhatsappTeléfonocómo llegar

Yoga Shanti

Detalles

Shanti (palabra sánscrita: paz, tranquilidad, calma, bendición). Una práctica enfocada al manejo del estrés, la ansiedad y la hiperactividad, factores que nos llevan a sufrir trastornos del sueño, tensión arterial, problemas del sistema inmunológico, fatiga crónica entre muchos otros. Utilizamos para esta clase técnicas de respiración (pranayama), de relajación (períodos diarios de relajación son una necesidad), de mindfulnes (la aceptación del aquí y ahora), posturas restaurativas de yoga (posturas sostenidas pasivamente por cierto tiempo con la utilización de props), vinyasas simples (sincronización del movimiento sobre la respiración) y elementos del yoga somático (nos ayuda a de construir patrones y automatismos instaurados en nuestra forma de movernos y reaccionar ante situaciones cotidianas). Meditación. La meditación es una práctica milenaria que serena la mente, permitiendo el acceso a una exploración personal en capas más profundas de percepción, y que ha demostrado generar efectos beneficiosos secundarios tanto a nivel físico como psicológico tales como reducción de la presión arterial, frecuencia cardíaca, efectos positivos sobre el estado inmunológico, al reducir estados emocionales como la ansiedad, la depresión y la hiperactividad. Facilita también la capacidad de concentración y memoria.


Leer másLeer menos
Yoga Shanti: Clases y Terapias de Ama Centro de Yoga Tenerife
Consúltanos por Whatsapp
Solicitar más información
Por favor, revisa los campos seleccionados
Antes de firmar/enviar tu solicitud, lee y acepta nuestra información básica sobre protección de datos, contenida en nuestra política de uso de datos

Gracias por contactar con nosotros

En la mayor brevedad posible nos pondremos en contacto con usted

haz clic para copiar mailmail copiado